{"id":17872,"date":"2023-02-02T09:30:34","date_gmt":"2023-02-02T14:30:34","guid":{"rendered":"https:\/\/millionkm.com\/?p=17872"},"modified":"2026-07-18T02:09:55","modified_gmt":"2026-07-18T06:09:55","slug":"vous-prevoyez-de-voyager-en-solo-parlons-de-la-solitude-fr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/millionkm.com\/fr\/vous-prevoyez-de-voyager-en-solo-parlons-de-la-solitude-fr\/","title":{"rendered":"Vous pr\u00e9voyez de voyager en solo ? Parlons de la solitude."},"content":{"rendered":"\t\t
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Il y a fort \u00e0 parier que vous attendiez beaucoup de votre premier voyage en mode solo. Un bronzage d’enfer (tmtc). D\u00e9couvrir le monde. Vous faire de nouveaux amis. Un feed Instagram de fou. Et aussi, quelques-uns de ces moments o\u00f9 vous vous retrouvez \u00e0 sauter dans l’eau dans votre plus simple appareil. <\/span><\/span>Mais comment dire\u2026 Le sentiment de solitude, la peur de voyager seul, vous ne vous y attendiez pas. <\/span><\/span>Et pourtant, c’est un sentiment que la plupart des personnes qui voyagent en solo \u00e9prouvent. C’est aussi l’un de ceux dont on ne parle presque jamais parce que, allez, c’est pas un peu loser d’admettre qu’on s’est senti tout seul pendant LE voyage de sa vie ?<\/span><\/span><\/p>

Du coup, vous cachez tout \u00e7a sous une tonne de bonheur un peu forc\u00e9, en esp\u00e9rant tr\u00e8s tr\u00e8s fort que ce petit pincement d\u00e9sagr\u00e9able va dispara\u00eetre. Et parfois \u00e7a marche. Et c’est vraiment cool. Mais il y a aussi des fois o\u00f9 \u00e7a ne marche pas du tout, et ce sentiment s’amplifie, et vous vous retrouvez \u00e0 passer de plus en plus de temps enferm\u00e9 \u00e0 ruminer pourquoi \u00ab je n’arrive pas \u00e0 profiter de ce voyage alors que tout le monde semble super \u00e0 l’aise \u00bb. Et avant m\u00eame de vous en rendre compte, vous googlez comment rentrer chez vous le plus rapidement possible.<\/span><\/span><\/p>

Si vous \u00eates en plein dedans en ce moment, fermez les pages de r\u00e9servation de vols tout de suite et prenez s’il vous pla\u00eet le temps de lire ce qui suit. La solitude, en plus d’\u00eatre un sentiment compl\u00e8tement normal, est famili\u00e8re \u00e0 plus de gens que vous ne pourriez le penser. Et, alerte spoiler, il y a plein de choses que vous pouvez faire pour emp\u00eacher ce sentiment de g\u00e2cher votre s\u00e9jour. En v\u00e9rit\u00e9, il n’y a aucune raison d’avoir peur de voyager seul, il faut juste savoir g\u00e9rer la solitude quand elle vous frappe de plein fouet. <\/span><\/span>Voici 7 conseils qui peuvent vous aider.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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1. Reposez-vous, reprenez des forces, recentrez-vous<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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La faim, la soif et la fatigue se canalisent facilement. <\/span>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 eu faim ? <\/span>Souvenez-vous de cette merveilleuse sensation de sati\u00e9t\u00e9 apr\u00e8s avoir mang\u00e9. <\/span>Parfois, nous confondons les besoins physiques et \u00e9motionnels. <\/span>Mangez, buvez et dormez bien. <\/span>Vous vous sentez mieux ? <\/span>Chouette ! <\/span>Sortez et profitez du reste de votre s\u00e9jour. <\/span>Prenez une note mentale rapide : lorsque votre futur vous se sentira fatigu\u00e9 et seul, cela lui rappellera que ce n’est pas la m\u00eame chose.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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2. Bouder sans culpabiliser<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Attendez ! <\/span>Quoi ? <\/span>C’est pr\u00e9cis\u00e9ment le fait de broyer du noir qui vous a conduit \u00e0 cet article ?! <\/span>Alors, oui, nous sommes d’accord, mais ici nous parlons de \u00ab broyer du noir \u00bb sans culpabiliser et en apprenant \u00e0 vous fixer une \u00e9ch\u00e9ance. <\/span>Parfois, vous devez rel\u00e2cher un peu la pression. <\/span>D\u00e9j\u00e0, vous n’\u00eates pas oblig\u00e9 de faire quelque chose de styl\u00e9 tous les jours de votre voyage. <\/span>Ce n’est pas grave si vous n’allez pas nager avec les requins ou escalader le Machu Picchu tous les jours, surtout si vous voyagez pendant longtemps. <\/span>Faites-vous une petite pause Netflix, lisez un bon livre, pr\u00e9parez-vous un repas avec de la glace… C’est essentiel. <\/span>Accordez-vous une vraie pause de 24h \/ 48h pour pouvoir repartir de plus belle.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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3. Rappelez-vous que vous \u00eates une personne formidable !<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Alors, oui\u2026 Vous venez de passer les derni\u00e8res heures\/jours\/semaines \u00e0 vous dire que vous n’\u00e9tiez qu’un loser sans amis\u2026 Mais il est important que vous preniez du recul par rapport \u00e0 la situation. Essayez de vous souvenir de toutes les personnes que vous avez rencontr\u00e9es pendant ce voyage. Rappelez-vous tous ces moments o\u00f9 vous vous \u00eates amus\u00e9. Vous voyez, vous \u00eates beaucoup plus cool que vous ne le pensiez.<\/span><\/span><\/p>

Si cela aide, regardez vos photos, voyez toutes les choses super styl\u00e9es que vous avez faites et les personnes super cool avec qui vous \u00e9tiez. Tout n’est pas si noir, hein ? Et enfin, ce moment de solitude est \u00e9ph\u00e9m\u00e8re, n’est-ce pas ?<\/span><\/span><\/p>

Et m\u00eame si vous trouvez que tout ce que nous vous disons ne s’applique pas \u00e0 votre situation\u2026 Peut-\u00eatre est-ce parce que vous \u00eates tout juste au tout d\u00e9but de votre voyage ou parce que vous n’avez pas encore eu l’occasion\u2026 Mais quand m\u00eame, vous \u00eates toujours une personne brillante ! Pourquoi ? Eh bien, parce qu’il faut beaucoup de courage et de volont\u00e9 pour partir de chez soi comme \u00e7a, pour sortir de sa zone de confort et c’est vous seul qui avez commenc\u00e9 ! Vous rendez-vous compte qu’il y a peu de gens qui sont capables de faire ce que vous faites ? Cela seul vous rend vraiment cool et n’ayez pas peur de vous le dire. 60 fois par heure si n\u00e9cessaire !<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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4. Savourer le temps pass\u00e9 seul, surtout si cela nous fait peur<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Combien de fois \u00e0 l’universit\u00e9, au travail, et m\u00eame avec votre colocataire, avez-vous souhait\u00e9 \u00eatre seul ? Eh bien maintenant vous \u00eates servi ! Apprenez \u00e0 savourer ce moment m\u00eame s’il peut \u00eatre un peu effrayant. Quand aurez-vous l’occasion de pouvoir r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 toutes ces questions qui sont finalement importantes mais que nous repoussons dans un coin de notre cerveau par manque de temps ? Des questions comme \u00ab Qu’est-ce que je veux vraiment faire dans la vie ? \u00bb\u2026<\/span><\/span><\/p>

C’est vrai qu’\u00eatre seul avec ses pens\u00e9es peut \u00eatre une exp\u00e9rience terrifiante, mais comme l’a dit un jour un laur\u00e9at du prix Nobel de la paix, \u00ab Priez pour que votre solitude vous aide \u00e0 trouver une raison de vivre, suffisamment bonne pour que vous soyez pr\u00eat \u00e0 mourir pour elle \u00bb. Et si rien d’aussi profond ne vous arrive pendant cette p\u00e9riode de r\u00e9flexion, il est possible que vous soyez simplement fatigu\u00e9 de vous-m\u00eame et que soudain, cela vous pousse \u00e0 chercher de nouveaux amis \ud83d\ude09<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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5. Arr\u00eatez d'\u00eatre si peu sociable<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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D’accord, on n’est pas super sympa sur ce coup-l\u00e0. Mais soyons honn\u00eates, peut-\u00eatre que vous pourriez faire un petit effort, non ? D\u00e9j\u00e0, arr\u00eatez de vous cacher dans votre chambre\/lit\/derri\u00e8re votre t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>

Bien s\u00fbr, ce n’est pas facile de sortir de sa zone de confort, surtout quand on se sent seul. Mais c’est vraiment l’une des choses que vous devez vous forcer \u00e0 faire. Vous vous en remercierez plus tard. Si faire le premier pas est vraiment trop difficile pour vous, vous pouvez toujours vous rendre plus accessible : allez du c\u00f4t\u00e9 du bar de l’h\u00f4tel, \u00e9changez votre t\u00e9l\u00e9phone contre un livre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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6. Reproduire ce qui a fonctionn\u00e9 par le pass\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Au fond, la plupart d’entre nous savent d\u00e9j\u00e0 ce qui nous fait du bien. \u00cates-vous plut\u00f4t grande ville ou plut\u00f4t plage ? Un peu trop souvent, lorsque nous partons en voyage, nous avons d\u00e9j\u00e0 en t\u00eate une id\u00e9e du s\u00e9jour que nous nous appr\u00eatons \u00e0 vivre. Nous avons \u00e9labor\u00e9 tout un programme et nous essayons de le suivre \u00e0 la lettre. Mais il est important de pouvoir reconna\u00eetre quand le plan ne fonctionne pas pour pouvoir l’oublier et passer \u00e0 autre chose.<\/span><\/p>

Inspirez-vous de ce qui a fonctionn\u00e9 par le pass\u00e9, lors de ce voyage ou lors de pr\u00e9c\u00e9dents. Cela peut \u00eatre simplement de changer de ville r\u00e9guli\u00e8rement, ou juste de changer d’h\u00f4tel au sein d’une m\u00eame ville. <\/span>En vous pla\u00e7ant dans votre environnement de pr\u00e9dilection, il sera \u00e9videmment plus facile de r\u00e9soudre vos probl\u00e8mes. Et une fois que vous serez de nouveau sur les rails, vous pourrez toujours revenir \u00e0 votre programme initial si c’est ce que vous souhaitez. Cela ou quelque chose de totalement diff\u00e9rent, si vous avez trouv\u00e9 quelque chose d’encore mieux gr\u00e2ce aux nouvelles rencontres que vous avez faites !<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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7. Ne laissez pas les amiti\u00e9s au hasard<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dans un monde id\u00e9al, les voyageurs solo passeraient d’un groupe d’amis \u00e0 un autre sans une seule journ\u00e9e de solitude entre les deux. Et le pire, c’est que \u00e7a fonctionne souvent comme \u00e7a ! Mais bien s\u00fbr, parfois non. C’est pourquoi il est important d’avoir <\/span>quelques petites tactiques de secours<\/span><\/a> pour pouvoir rencontrer de nouvelles personnes dans une ville que vous ne connaissez pas. Heureusement, il existe de nombreuses fa\u00e7ons de rencontrer des gens lorsqu’on voyage seul, voici mes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es :<\/span><\/p>\n